４､５年前から血圧が高くなり、上が１４０～１５０で下が９０～１００という状態でした。

薬を飲むようになり、それでも上が１３０～１４０で下が９０前後で、いつも「下がやや高いなー…」と月に１回か二月に１回くらいの割合で通っている病院の先生に言われ続けていました。

それが４､５ヶ月くらい前から徐々に下がりはじめ、前回病院に行ったときはむしろ低すぎるぐらいにまでなってしまい、２種類飲んでいた薬を１種類に減らしたのですが、きのう行ったときにはな､な､なんと上が１１０、下も７０で、病院の先生曰く「もう薬を止めてみてもいいかもしれないなー…」でした。これを聞いた僕の方がビックリで、両親とも血圧が高いし、むしろ高血圧とはこれから一生仲良く付き合っていかなければいけないんだろうなー、と思っていたものだから、まさかそんな思いもかけない良好な結果になるなんてまさに青天の霹靂(へきれき)の逆バージョン（スイマセンうまい言葉が浮かびません）です。

なぜ血圧が下がったかというと、たぶん朝練のおかげかなー？

去年の７月から２日に１回ぐらいの割で朝練をやるようになりました。ですからちょうど１年がんばったところですね。朝練のおかげならホント朝練サマサマですよね。

この朝練というのはチャックという僕の友達のアメリカ人のテニスコーチがいて、毎年日本に来てもらってレッスンをしてもらうのですが、去年は６月に来て、そのときにとても協力的にレッスンにご参加いただいた方たちを中心に「チームチャックさん」というグループを作り、朝練とチャック杯というダブルス大会を中心に活動していこうということにして、去年の７月にスタートしました。

実はテニスクラブを経営していながらこの１５年くらいテニスどころか運動すら何もしなくなってしまい、病院に行くたびに「運動不足ですねー」と言われ、少し何かやらないといけないなー、と思っていたところだったのです。なにかといってもテニスはあまり頭になかったのですが「せっかくテニスクラブやってるんだから、またテニスでも始めるかー…」てな感じで、まあ手っ取り早い方法でとりあえず始めてみたって訳です。

ところがドッコイです。

ナント始めて間もない頃は５分と持たないのです。それどころかその日はそれだけで疲れきってしまい、１日中頭の中が酸欠状態のようになってしまい仕事が手につかないのです。こんなに体力が落ちていたのかー、昔は体力だけは自信があったのにー、ナサケネーって感じでした。しかしそれが徐々に１０分、１５分と持つようになり、やっと最近では３０分打ち合いしていても何とか持つようになりました。

体力も回復して、血圧も下がって、それからなんとなく寿命も伸びたかなーって気がしますね。これだけ複合効果が現れるとは思いもよりませんでした。それにテニスってやっぱり面白いですよね。これからも朝練楽しく続けていきましょう！